Natłok codziennych obowiązków i pośpiech z nimi związany sprawiają, że wielu ludzi zaniedbuje dietę. Nieregularne posiłki ubogie w witaminy i wartości odżywcze szybko zaczynają oddziaływać niekorzystnie zarówno na zdrowie, jak i wygląd. Dodatkowe kilogramy wpływają na pogorszenie samopoczucia i spadek siły, nic więc dziwnego, że wielu ludzi podejmuje próby pozbycia się ich. Od czego zacząć odchudzanie, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a przy tym cieszyć się doskonałym samopoczuciem? ...