Chia to jadalne nasiona szałwii hiszpańskiej. Są uważane za superfood, żywność funkcjonalną, która może uzupełniać różne przepisy, w tym na koktajle lub wzbogacać zwykłe jogurty. ...

Dotychczas badania naukowe nie potwierdziły, by ocet jabłkowy likwidował żylaki. Nie mniej ma on wiele cennych właściwości i poprawia krążenie. Jest zatem zalecany osobom zmagającym się z problemem żylaków, ale jako środek pomagający łagodzić objawy i minimalizować ból. ...

Cytryna to wszechstronny owoc, z którego można wyciskać sok lub dodawać go do potraw i koktajli. Słynie z tego, że zawiera witaminę C. Jednak to nie wszystko. Cytryna ma również kwas foliowy i flawonoidy. ...

Tropikalne mango ma wiele cennych składników odżywczych, w tym duże ilości witaminy C, A, K i E. Znajduje się w nim też witamina B6, niacyna, kwas foliowy, żelazo, fosfor, wapń, cynk, potas i magnez. ...

Ocet jabłkowy wykazuje wiele cennych właściwości zdrowotnych, ale musi być spożywany regularnie o określonej porze. Można pić go rano i wieczorem, ale najważniejsze jest, by spożyć go pół godziny przed posiłkiem. Nie dużo wcześniej i nie zbyt późno, bo wówczas efekty stosowania mogą nie być widoczne. ...

Mięta zawiera szereg witamin (A, B6, C, E i K). Ma także substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu lub zapobiegające chorobom (przeciwutleniacze i substancje przeciwzapalne). Dlatego zaleca się jej picie ze względu na liczne korzyści zdrowotne. ...

Brokuły zawierają wiele cennych składników odżywczych, a tym samym wykazują różne właściwości prozdrowotne. Te zielone warzywo jest polecane przede wszystkim jako produkt antynowotworowy ze względu na zawartość sulforafanu. Regularne spożycie brokułów obniża ryzyko zachorowania na raka piersi, jelita grubego i prostaty. ...

Objawy zapalenia zatok są podobne w przypadku większości postaci choroby. Typowe oznaki to ciągły, uporczywy katar, ból głowy o charakterze uczucia ścisku i ciężkości oraz opuchnięte miejsca, gdzie są zatoki. Do tego dochodzi zmęczenie i osłabienie, gorączka lub stan podgorączkowy. Osłabieniu ulega zmysł węchu. ...

Co jakiś czas w centrum uwagi pojawia się „nowa żywność”, która promowana jest jako tak zwana „superżywność”. Zazwyczaj tego typu produkty są przedstawiane jako kwintesencja zdrowia – jako remedium na różne choroby i zaburzenia, takie jak wypadanie włosów, brak „energii życiowej”, brak pożądania seksualnego i tak dalej. W ostatnich latach byliśmy świadkami tego, że stało się tak na przykład z żeń-szeniem, czy jagodami goji. Wspólnym aspektem wszystkich tych superżywności jest ich zazwyczaj egzotyczne pochodzenie, wszystkie te produkty pochodzą z odległych miejsc, w których to już starożytne kultury korzystały z nich z powodzeniem w celach leczniczych. ...

Zaburzenia osobowości stają się coraz bardziej powszechne i alarmujące wśród dzisiejszego społeczeństwa. Szacuje się, że od 9% do 14% światowej populacji cierpi lub będzie cierpieć na taką patologię, w ciągu swojego życia. Jednym z najczęstszych tego typu zaburzeń jest borderline (BPD – po angielsku borderline personality disorder), które charakteryzuje się nieuzasadnioną impulsywnością, postrzeganiem świata w negatywnym świetle i niestabilnością nastroju. Ale jeśli chodzi o borderline co to dokładnie jest? Chcesz wiedzieć, czy masz osobowość borderline? Wszystkie kluczowe informacje znajdziesz poniżej. ...