Cytryna to wszechstronny owoc, z którego można wyciskać sok lub dodawać go do potraw i koktajli. Słynie z tego, że zawiera witaminę C. Jednak to nie wszystko. Cytryna ma również kwas foliowy i flawonoidy.
Powszechnie jest stosowana przy zapobieganiu infekcjom przeziębieniowym. Jednak jej zdrowotne właściwości wykraczają daleko poza ten obszar. Cytryna pomaga przy nadciśnieniu, reumatyzmie i kamicy nerkowej. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Poprawia wchłanianie żelaza z pożywienia. Zwalcza również działanie wolnych rodników, które uszkadzają komórki organizmu. Ma działanie antyseptyczne, zwłaszcza dla błony śluzowej i gardła. Dlatego sięgaj po cytrynę na zdrowie!
