Czy owsianka jest dobra na płaski brzuch?

Czy owsianka jest dobra na płaski brzuch?

Zadanie pozbycia się tłuszczu z brzucha, a przy okazji uniknięcia pojawienia się nieestetycznego cellulitu, można powierzyć owsiance! Płatki owsiane zawierają witaminy i składniki mineralne, które pomagają w utracie wagi. Ponadto regulują pracę jelit i częstotliwość wypróżnień oraz obniżają poziom cholesterolu.

Owies jest bogaty w chrom. To mikroelement, który pomaga spalać tłuszcz znajdujący się w jamie brzusznej. Dodatkowo reguluje poziom insuliny, a także zapewnia wykorzystanie spożywanych przez człowieka węglowodanów jako źródło energii. Spożywanie płatków owsianych zmniejsza również ochotę na słodycze i na długo daje uczucie sytości. Dlatego, jeśli chcesz mieć płaski brzuch, sięgaj po owsiankę.